Литературная студия Сергея Чернецкого

Творческий форум прозаиков и поэтов города Южного
 
ФорумПорталКалендарьГалереяЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 10 способов улучшить жизнь!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Сергей Чернецкий
Admin
avatar

Мужчина
Количество сообщений : 1615
Возраст : 55
Географическое положение : город Южный
Работа/Хобби : инженер/ литератор
Дата регистрации : 2007-12-05

СообщениеТема: 10 способов улучшить жизнь!   Вт 28 Апр 2009, 14:59

10 способов практически моментально улучшить свою жизнь




Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом
каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают
из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм
поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых
каждой из них:

1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы
полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и
начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные
прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда —
неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что
умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают,
то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне
неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.


2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и
соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона
порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что
и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть,
чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это
настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка
бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины.
Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными
препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести
эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или
самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики
порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные
категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым,
ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что
там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве
случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать
идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом
все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле.
Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в
одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не
даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски
того, чего нет.

6. Не обобщайте.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не
превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или
даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции.
Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и
не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо
живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да,
собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и
равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если
они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более
несчастными, чем нужно.

8. Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что
происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не
означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить
усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы
себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут
быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни
и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое,
что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать
лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального.
Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только
начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи,
вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего
злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от
людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете
прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы
будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите
дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.


Источник: diggreader.ru
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://literary-studio.profiforum.ru
Сергей Чернецкий
Admin
avatar

Мужчина
Количество сообщений : 1615
Возраст : 55
Географическое положение : город Южный
Работа/Хобби : инженер/ литератор
Дата регистрации : 2007-12-05

СообщениеТема: Re: 10 способов улучшить жизнь!   Ср 17 Мар 2010, 19:41

Психологи определили 5 правил счастья

Разделы новостей: Здоровье



КИЕВ, 16 марта. /УКРИНФОРМ/.
Американские психологи определили пять действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливыми, сообщает УКРИНФОРМ со ссылкой на The Psychological Science.

Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда Вы благодарите человека, сохраняется в течение нескольких недель. Также нужно думать о хорошем: простое представление того, что мечтаисполнилась, значительно повышает общее настроение. Следуя третьему правилу, нужно делать добро, четвертому - вести учет приятных событий. Также, психологи советую проявлять свои достоинства неожиданным способом.

Интересно, что счастьем можно заразиться и от другого человека. Так, само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.


Источник новости: Дайджест - Укринформ
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://literary-studio.profiforum.ru
 
10 способов улучшить жизнь!
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Драматичная жизнь красной рыбы
» Владислав Галкин: Недоигранная жизнь
» Что лучше: реальная или виртуальная жизнь?
» Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса. (с)
» Новая жизнь старых кожаных вещей

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Литературная студия Сергея Чернецкого :: Искусство жить :: Как привлечь к себе различные блага и добиться успеха-
Перейти: